Απλά γεύματα με φυσική γεύση
Η καθημερινή διατροφή μπορεί να είναι απλή και ταυτόχρονα απολαυστική όταν βασίζεται σε φρέσκα υλικά και φυσικούς συνδυασμούς. Δεν χρειάζονται περίπλοκες συνταγές για να δημιουργηθούν γεύματα που προσφέρουν ποικιλία και ισορροπία μέσα στην ημέρα. Τα λαχανικά αποτελούν ιδανική βάση για πολλά πιάτα, καθώς προσθέτουν χρώμα και φρεσκάδα. Σε συνδυασμό με όσπρια ή δημητριακά δημιουργείται ένα […]